打拳身体的中心，也就是丹田的位置，要保持里面是撑开的，不能松懈，所谓中节松，节节松，中节松了，中轴就没有了，必须把丹田的劲练出来，才能有中轴，脚、手才能连上。如果丹田里面是空的，松散的，它和脚、手是连不上的，所以在练习“实用拳法”的时候，要保持丹田里面是撑开的，刚开始可能劲总断，但是随着时间的磨炼，会顺其自然的！！！
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《丹田劲》上有 3 条评论
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早课我们学员试了王凯教练的丹田劲，我们一只手放在腹部，一只手放在腰部，王教练撑开丹田的时候，感觉太神奇了，力量强大到令人震撼，就好像力从球的中心向四面八方射出，整个的球面碰哪儿都会有力发出来。
在这点上深有感触，我的丹田缺陷很大。现在每天练拳的重点在这个位置。如果全副注意力在它的上面会保持的好一些。但是稍微走神就会把它丢了。所以需要长期反复的训练。
理解不了，先记下：开，连上、保持、不断。