1.单鞭定式接左转身捣碓，同时收肘向右转

2.师父纠正的动作一定改过来!改不过来不能练别的!因为没有意义…

*听课笔记认真记下来师父的原话，再就是写出自己的理解体会!

3.金刚捣碓最后一栋右手及手臂的形式

*师父每次讲的是学习方法!方法:师父讲的时候:听!看!不要乱模仿! 反复听看，看见了正确的印到脑子里!

4.练拳是动作要紧一点合住劲，把重要的根里面的东西练出来!

*做动作时丹田吸肾对应出，

*擦着皮走，如脱衣服，如扒皮，既~要做分离动作!:1.不能离开对方，2.是自己走 3.不动对方

理解要原始! 最原始的太极:转! 转不是画圈!

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