得法第三讲20201112笔记-邵长毓

单鞭,铲出平移时左手不动,平移结束后出左手。金刚捣碓,上步时右手不动,提膝时右手不动,右小臂的弧向外,右手往下落时要顺着轨道落下变拳,不要回手往左偏离。再收右脚往后转身时手不动把肩拧过来收的肘,同样也不能回手。做正圈时手掌永远不会对着自己的身体,不能回手,回手就会出现手掌对着自己的身体的情况。做动作时永远不能变小,动作都是从里面做出来的,肘在里面手在外面。

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