20201117直播网课3笔记白树国

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1棚住,顶住对上转关,调头。
一个圆360度有360个,两个直线上的对上才能顶住棚住对手,对上用力
转关和调头的对上非常近,两个微微错开就可以转关调头了。
两根筷子头点对点对上顶住了,筷子头微错开筷子就过去了。认针时线头不过针孔,线是过不去的。线头能过针孔一,对一拉线过去了。对上是一点,过去也是一点。

2上下步
先用手抓住前胯或腰带,再把后脚吸上来,再45度出腿。

3 50对50,51对49
手和肘从外被双手推住或从里面被双手拉住,这是50对50顶上了,没办法出手收肘了。通过手指改方向或肘微调整,变成51对49就可以出手或收肘了。

4中轴转,外面只是合住
手合住对手,由中轴外面的手,手上只是合住没有用力。如果手上用力抓对方,力直接就返回到自己身上了。

5从里面转的步骤1肘2肩3中轴4胯5脚后跟
1定住手转肘2定住手肘转肩3定住外面转中轴4中轴练开再用胯转5最后只是脚后跟转。

6中轴不转,膝走上下
中轴的转是中轴不转。不是中轴自己转的,是膝盖走上下,定住开胯中轴的转。

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