1.进步体现在动作有了“规律性”，规律就是按规矩做对了，规律性的东西往往就是规矩
2.倒卷弘步骤，躯干随腿后退，到位后不再动了，胳膊独立做动作，躯干只可以转
3.正圈反圈是个组合
4.讲动作，是从顺逆讲起，这是最小单位。肘领着往里，是顺；手领着往外，是逆
5.学东西要“融入”
6.不管怎么样，有机会一定要多问，不要衡量问题对错，问一个问题，大家都受益。