打拳动作要分开。像吊车，有四套独立的东西，底座、塔身、大臂、大臂里的线，底座塔身是绝对不允许动的，大臂在固定的轨道上转，线在固定的轨道上缩短拉长。

拳不能打快了，要分节奏，身体胳膊要分开。腰能影响胳膊，但胳膊不能影响腰，不是双向的，胳膊的动作要和腰分开。躯干没跟着腰走，每个动作都要体现这个问题。

不收肘身上是僵的，收肘打破了身上的僵硬劲。

护心拳反圈转上来的，手不是直接收回来的。反圈和正圈是一样的，但反圈更能体现物极必反，手碰到一个东西顺着墙使劲往外顶，顶不动了手自己返回来了。

40式掩手肱捶，拳收的时候用身体把它补上。拳的位置是固定的，收肘的时候拳回来了怎么办，收肘的时候同时上步正好把收回的距离给补上，拳的位置还在原来的地方。手（拳）永远不能往回走，收肘（拳）赶紧同时上步，这叫上下相随。

改拳时不要紧张，要沉稳，这是功夫的一部分。分出节奏，分的很清晰了就有机会提高。里面的动作一定要清晰，外表一定不要让别人看出来。老师教拳只教里面的动西，内在是起作用的，外面的都是好看的。

学拳遇到困难怎么办？没有过去的人都有理由，只有过去的人没有理由。所有得到的东西都是意外，剩下的就是坚持，坚持下去必有所得。就两条，碰上了，然后抓住不放。

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