1.收肘，手不动，肩往下转，胯顶起，定住不动，是支点，转腰，手肘是被动动作。2.海底翻花绕过对方立轴。击地锤动作后，收肘，右手接住对方，右腿是扫堂腿。3.手肘肩胯要连成一条线，脚蹬到胯，再到肘手，每个动作中去找。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)
《2020.12.28包头八一公园听课笔记》上有 2 条评论
发表回复
要发表评论，您必须先登录。
陈中华太极官网 ☎️:18963387833
开胯 旋转 不动 **微信:popo168 **教练:18300360687
感谢分享，请问是谁讲课？
赵教练