2020.12.31八一公园听课笔记-包头王省

发表于 2020年12月31日 由 王省

1.套路联系，只想着伸开到极限程度，做动作就行了。

2.克服平常习惯，如不自觉的肩就用力，拉倒脚上，成一条线，膝盖定住外开，是拉开动作。

 

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