1.很多人在学拳时候问的问题都是不打界的，浪费了时间，有的一辈子也出不来，把简单的问题复杂化了。

2.大多数人转腰时都是肩的动作比胯大，我们要练的上面小，下面大，胯转起来肩就没有动作了，像方向盘一样，转很难的。

3.改拳（徐怀良):动作做的很清晰，但收肘时胳膊和腰没分离，别一块做。分离:躯干不动，只收肘，和对方推手时一收肘突然做分离，让对方推不着了，走偏了。

4.初学时进步了抓紧练，使劲练习。

5.做倒卷肱时，前腿不动，后脚尖落地，身体不动，前手和后脚练习拉开，分离，练出挒劲，中间定住，肩和胯不动，转腰，两手撕开，也可以抓住毛巾、橡皮筋练习。

6.所有的动作都是直的，通过转来化解。