2020-12-27 北京周课学习体会

1、做背折靠时,像左手插腰,左肩要定住不动,有人推左肩时,不是用左肩去顶,而是极力含胸拔背。

2、拦擦衣上步那下结束,双脚也要和做正圈一样,前后脚跟后前脚尖在一条线上。然后身平移,后脚蹬,腰胯那里不要起伏。因为肩膀和对方已经吃住,用胯那里走对方。
3、金刚倒锥第一式,起手在中线上,然后第二转身时,两手还是保持在刚才第一式的那根线上,不是转过来后自己身的新中线。第一式的中线是对方胳膊,变到第二时还是拿着对方胳膊,且这过程中要让对方感觉不到你的劲力方向有变化,对方胳膊就不会。这是个大原则,要时刻琢磨作中,哪里部位和对方吃上劲后,要保持那里部位不别的地方

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