20210111周一-何家伟-基本功和一路教学-03-笔记-于丰泉

第四十式掩手肱捶,过渡海底翻花,腿、膝不动,左胯开,右胯开,中轴,肩与胯怎么开也要中轴;右肘不要到后去;身有很多限制。
一个不让身,一个打破,拧紧,上下半身拧的很紧,腰是分界线,上少转,下,腰开,定中轴,两膝对镜头,盆骨不动,胯转一儿,很紧很紧。
练习,身上中下三节,上下不动,动中节;平时一般三个地方一起动了;中间可以和上一起动,也可和下一起动。
肩只是调一下儿,左手拉开从外上来;左右手和身三个动作一起做;看右边儿,不要低头。

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关于 于丰泉

1975年12出生于潍坊市坊子区,男,1999年七月毕业于太原重型机械学院,现在安丘信川机械厂工作;2016年11月第一次听了两天实用拳法客,现第一次上山学习,参加实用拳法二十一届讲座。 在43届(2023五月)大青山讲座期间,开始表现出推手的以柔克刚的能力。
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