师父说我们的拳教的的都是最简单的，没玄的东西，都不需要理解。所谓理解，首先是思想和物对上。然后是和你同一系的人都能听懂，太极没那么复杂，会了就简单了。
提纲挈领:每个动作只要知道里面的刚，其他都不重要。比如网兜，网兜的把就是纲，提这一点，就提起来了。如果抓两点，就是双重。我们的拳不练松。松在不同状态下是不一样的。阳是一点，叫动作，理为之一贯。阴是任意的，叫协调，千变万化，自然的。头领起就松了。
我们平时画圈要买一支激光笔绑在中指上，对着一点画圈。六封四闭手指一直直着对方的中线。
世间事情，知道了道理，要走到尽头，这才是皈依了太极理论练拳就是从过去的自己超脱出去。
整体和局部分阴阳。相反，复杂的单一动作是没分阴阳的。不变的变才是太极。局部的方向改了，整体的方向没改。发生了变化又没变，就是转了又没转。
相信今天理解的比昨天多，比如西方理解的上帝也一直为了适应社会在调整。信念是永远有一个东西管着你。最怕的是没有信念。最基本的东西是接受。我们中国人的思维是三进制，西方是一进制。

“陈中华聊太极20210119”在线视频购买