• 一路套路不是动作，一路是“摆姿势”，到特定点、摆特定的“定式”。
• 定式，是按规矩要求的去摆。越靠近规矩越好，打点要清晰。
• 练套路的时候，把功夫放在“定式”上。定式之间的过渡，不是要练的东西。
• 随着练习，“定式”要求会增加（能做到原来的就加新的要求），定式也会增多（加帧）。不要做过渡动作。
• 过渡动作，就是常见的那种飘逸的东西。对实用拳法来说，那些动作都是假的，是不能做的。

按照摆定式的方法去打，就像家里搞卫生，可以打扫到拐拐角角。打的顺畅是拐角没打扫到。

上周四没参加直播课，回看录像，陈老师有说到“动画是一格一格的。