陈中华练力-20210215

发表于 2021年2月16日由

陈中华练力-20210215

《陈中华练力-20210215》上有 17 条评论

狄美林 Di Meilin 在 2021年2月19日下午10:32 说道：

看陈中华老师视频，外在是发力，内在是全身心的放松，节奏明朗，赏心悦目。

登录以回复
马俊勇 Ma Junyong 在 2021年2月18日下午3:43 说道：

我看到是师父刻意的定住胸骨不动，（后面的胸椎肯定也是刻意定住不动，但看不到），形成前后真不动的中轴关系。定住肩胛骨，力从胸骨起沿胸大肌向大臂肱骨传导。师父有时低头看看自己的胸大肌，也许……？。师父胳膊前伸的幅度不大，主要是靠胸肩催力，我想主要是在练胸肩发力。最后的又转动肩胛骨，练习了胸肩的上下和向后发力，主要是练不同角度的发力。看得出师父的发力直，没有晃，是真不动。

登录以回复
酒昆在 2021年2月18日上午11:00 说道：

陈老师发力很特别，力全部是均匀的、均衡的。可能只有用齿轮箱形容。而且各个齿轮不停的重新组合。

登录以回复
张健兵 Zhang Jianbing 在 2021年2月18日上午8:27 说道：

陈老师在练发劲的同时还在练胯，中轴不动，练左右，前后，上下发力。

登录以回复
陈正安 Chen Zhenan 在 2021年2月18日上午6:05 说道：

师父在练力，

1.我看到师父的手一直是从肘里出来的。
2.师父肘上的动作始终是对着胯做的。
3.师父的发力，不紧也不松，没有惯性！

登录以回复
五莲刘淑莲在 2021年2月18日上午4:32 说道：

师父练六封四闭右边发力左边发力，还有肘的发力。

登录以回复
谭文军 Tan Wenjun 在 2021年2月17日下午11:07 说道：

实战型拧毛巾、肘法

登录以回复
白树国 Bai Shuguo 在 2021年2月17日下午10:26 说道：

开始老师前手和丹田方向相反，后面太快没看明白。

登录以回复
- 谭文军 Tan Wenjun 在 2021年2月17日下午11:09 说道：
  
  实战型拧毛巾、肘法
  
  登录以回复
陈中华太极馆总教练、青山教练陈旭在 2021年2月17日下午10:09 说道：

我看到的是中轴不动，力从中轴出。身体从中轴分开了左右，分开了两边的动作。左边做左边的，右边做右边的。

登录以回复
高月阁 Gao Yuege 在 2021年2月17日下午9:03 说道：

陈老师重点在练腰巧。
不同的三个轴在单独固定下，练发力。
先右，再左，后中。

登录以回复
冯移风 Feng Yifeng 在 2021年2月17日下午8:45 说道：

六封四闭、拧毛巾、定住。

登录以回复
陈中华太极馆五莲总教练、青山教练韩瑞在 2021年2月17日下午8:31 说道：

六封四闭、拧毛巾、对上、练腰加速度练习，用肘一动一动练身体的稳定性，没有惯性。

登录以回复
- 陈中华太极馆五莲总教练、青山教练韩瑞在 2021年2月17日下午9:17 说道：
  
  身体在不同的维度里，同步又不同步！看似轻松随意，实际上没有几十年的按规矩坚持苦练是做不到的！
  
  登录以回复
栾绍林 Luan Shaolin 在 2021年2月17日下午8:30 说道：

师父在练发力

登录以回复
陈中华网管赵青云 Jason 在 2021年2月17日下午1:52 说道：

师父练习在轨道上发力。及在不同位置接触到对方用丹田发力。

登录以回复
青山太极拳文化研究院宋振华在 2021年2月17日下午1:25 说道：

师父是在练炮筒吗？发力的轨道是直的，手对着镜头打的两下看不见肘，后面肘发力的动作也是一样，直的，劲通出去了。

登录以回复