讲解: 陈中华   片长: 2 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:4/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极太极馆

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：我们在这个推手的时候啊，这个掤劲实际上就是说呀，就是绷着劲儿别撤，别撤劲儿就行了。你不管什么动作，我们最简单的就是它非对（抗），就是模拟对抗的这种掤劲，大家一交手，不管是抓着双臂还是两个一搭手啊这种。

就是你顶住他，那一般的表现形式，就是你把手张开。张开之后我们呢，就是正常的你这么张开就行了。

它一做这个动作的时候，它就是做碾的动作，用这个肘和肩，它做这种动作，或者就做这个动作的时候，它这个手呢，手指头跟着走，它就出瓦楞掌了。这是具体操作的时候，它这麽个事儿。

你看两个一搭手，它这个掤捋挤按，它是做了这个，它需要瓦楞掌。因为瓦楞掌到了这儿来，它那个力在那个掌上，那个七寸刀上。

它一到了这儿来之后，它慢慢的往下走，到了肘上了，然后从肘它又回到这个七寸刀，到了这个地方，它是这个sizheng，它是指的这个东西。劲儿呢，一定得顶在这个地方不能撤了。

我们单练的时候，单练这个掤劲儿呢，就是它有的拳它是这样的。我们呢，是用动作，就是一开始你看把手这麽伸着，就往外这么一伸，伸到最后的时候，一，完了“啪”变拳，然后一变拳就放松了回来了，然后“嗵”回来，“嗵”。

你看，掩手肱捶，它一直是掌，一直是掌。你看这掌里面它走瓦楞掌,走所有的，所有的这个掤捋挤按它都有，就到最后的时候，它“嘭”是变拳的。走走走，这一下变拳。这个越最后，“啪”的一下越好，因为只要时间长了，你的力坚持不住。

虽然我们在练的时候是练的掤劲儿，就是顶住劲儿不撤劲儿这个，但真要是技击的时候，要发力、要打人的时候，它这种劲儿是持续不了的，因为突然之间要爆发，就是你看它走的很松，突然“嗵”！它就这样。

我们往外顶的时候，空着用掌，一到最后“嗵”的变成，嗯哼！嗨！嗨！嗨！这个掌放开，放松，到最后，“嗵”！嗨！嗨！嗨！嗨！嗨！嗨！

它有的时候你看上去好像是它弯着走，但是一直是瞄着这条线，到最后“嗵”！它就出来了。所以说这个呢，也是，它各种不同的往外走的这个，嗯哼！这就是个掤劲，往外冲拳的力，是走的掤力。