开： 我们陈式太极实用拳法的动作要求要开，开的意思是两个关节互不干涉，互不干涉就是不连着，能独立的做动作，就是分阴阳，分了阴阳，各部位分工明确，阴阳互为其根，互相支撑，就能协作干一件事，就有了效率。蒸汽火车是开的，是真正的松，火车是软的，它是行云流水的，但每个部位非常坚硬，该转的转，该走的走，永远在车轨上，不下轨。
晃：晃就是不开，全身连着，身体动一个地方，其他地方都动，身体是僵硬的，身体部位不能做独立的动作，各部位分工不明确，协作能力差，效率低。这就是双重。晃出来的行云流水，看似是软的，但身体没有练开，全身是僵硬的，在推手时是硬的。