1 孙老师讲：正圈第三动要领，第二动完成时，肩膀头与中指尖端的连线，在第三动的时候要意念为肘去接近这根连线，此时不止手臂肌肉在使劲，包括胸肌和后背肌肉都参与使劲，这才对。这是实用拳法说的肘在手上（还不太理解肘在手上）

2 老赵说（赵建设）：躯干练到后来像个圆筒，（这是两肩两胯一直合住的结果），出手收肘都是这个圆筒转动带动的。特别强调，这是练出来后的效果，初学时还是按照一二三的那种要求来练。另外提到弓步的前腿，膝盖有微微内转内扣的意念，但不要显出形，这样就能全脚掌着地并扣住地面了，否则前脚内侧会离开地面；后腿的膝盖是微微向外转之意

3 五刚五柔是妙手。柔要刚中柔，被人吃住一处，其余地方还能动，叫柔；而不是软塌塌的叫柔；反之，刚也是柔中刚，全身各处虽转换灵活，但充满张力，一碰即有向外绷弹的劲，触之硬如铁。