20210404周日-大青山-陈旭教练拧毛巾基本功笔记配简图整理-罗浩南

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以上为录屏👆

搞了半天,上传图片总是失败,只好截了个屏。

最后形成一个向下的45度平面向前45度走,行为模式如同铲雪车、犁……
总结:肘时,左右两侧公转平推的意练不出来,以上都做不到。
陈老师与维视频花絮:
大多数人撞墙撞了一辈子,而我们要找墙上的门、立交桥、鞋带、螺丝…
整个一路是个八卦阵
常人其实是两根棍,一横一竖,想明白这件事了,对着窟窿戳就是了

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关于 罗浩南 Luo Haonan

现阶段身体状态不佳,未来一年想找个安静的地方,换一种活法。于是想起了陈老师,想到大青山,想按照陈老师说的,三年五年七年十年的每一个时间点,去实证实用拳法,放下自我。祝陈老师、各位教练、学员身体健康,一切平安顺利!
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