刘松的动作变了。

六封四闭，腰转的时候，手不能进去。手要伸出去。手在一条直线上，手的直线要跟立轴的角度成九十度。

六封四闭，开始的位置肘不能下去。

身体要像小孩玩的橡皮泥。戳哪哪动。

手不动，肘搓到手上。肘上的动作，手不能动。

手不动的情况下，肘搓到手，肘不动锁住，肩沉，在大臂不动的情况下，用胯来顶。这三个独立的动作。

肘去搓手，手和肩不能动。

手放在墙上，肘顶手。做动作身上有劲儿的。会把身上最不实的地方顶开了。

外形动了，劲儿跑了。

脚下没根，做动作晃了。

在墙边做六封四闭动作，前手顶住墙。用肘搓到手。会感到前手有劲儿，头有劲儿。两只脚有劲儿。如果前脚没有劲儿，是因为前胯太低了。前胯连上，前脚就有劲儿了。如果不好填胯，前脚跟抬起来。

身体拉开了就实了。上摸着天，下摸着地了。拉的过程会感到身体虚了。拉开了才能实，没有拉伸不会实，两头碰上中间空了，是实了。拱桥是实的，中间的桥拱在上面是空的。两个桥墩要建在石头上。中间里面感到实了就没有拉伸，外面虚的。上不着天，下不着地。

我们的动作前面要在前面。中心在前面后边很长。后面大前面小才有力。一般人后座了。

所有舒服的位置都是错的。所有对的位置都感到不舒服。感到实了的时候，身体虚了。感到虚了的时候身体实了。

后膝盖往后往外。

整体全身上头要挑起来，在局部两个膝盖要跳起来。两个肩要一直往下落。

两个膝盖通过胯的调整，膝盖离地的位置可以越来越低，但是一直要朝上。

手做动作可以离地越来越低，但是也是一直朝上的。不能塌了。

所有老师说的话不能给变成别的东西，别的知识。这样三个月就走偏了。

所谓的正就是老师说的话记住了，重复下来。

道德经第一句。道可道非常道。意思就是，这个东西就是这个东西，不是你说的那个东西。

李光杰就是李光杰，不是小杰。不能改名。

沟通是直接的，不能改了。不能出来自己以为的。

任何一个名字是用来识别的。这个名字要跟这个身体对上，对上了起反应的。

老师叫一个人呢的名字。这个人对着这个名字的声音是有反应的。是有感情的。

只要你的身上喝你的感情连上才能重复。重复到最后。

06年大青山上讲座，有一个十六岁的学生，在山上留个月之后一说话就捋胡子。他没有胡子。小孩有这个能力。这才叫学习。把你的东西变成他自己的。成年人老说自己的东西。

在国外，一个学生的名字，英文名字。同一个名字有两个音。自己介绍的时候说叫一个音。对方说我知道了。说了另外一个音。反复重复说了几次。对方听不见。

有的人同时有两个音。小的时候被人欺负，欺负他的那个人叫你这个名字。你之后不愿意听见有人这个名字的音。如果上课时候，老师反复叫你这个名字的音。你就没法学习了。总在想老师之后要叫我这个名字。一听就不舒服。

重复老师说的话，后来重复在老师说的话的时候，加进去老师语气。加进去老师的动作。感情。

学习的第一个步。是全盘接受。第二步是全部分离分析。第三部决定有一部分接受。（决定有一部分接受，有一部分不接受。）不接受是有原因的。不是不知道。

在第一步的时候就所有的词都改了，下一步不能分析了。初学者一定把自己变成小孩，什么也不知道。

用我们的标准去甄别别的拳是不对的。

我们的拳是一个系统。不能拿出系统中的一个东西来说好坏。要看它是不是在他这个系统中。

拱桥是一定是上面是空的，桥墩是实的。

手放到墙上叫实。手没碰上墙都是假的。

所谓的脱胎换骨是手在没碰墙的时候，手能出来碰到墙的感觉。能练到手在空中是实的。身体愿意怎么动怎么动。都不错了。

火车要是在轨道上怎么都不会错了。不在轨道上，怎么也不对。

最简单的动作还没有作对，问最难的问题干什么。

十一块钱一碗面，你身上只有三块钱。你就想怎么才能把这碗面买下来。不要想2000平米的大房子。目前的问题是没有吃的，不是没有地方住。

肩和肘和手的动作都没作对。不要说高级的东西。

老师问你学拳学几年了。你不要说17年开始学的。要说一七年开始学的，老师会问你从哪年开始学的。回答问题要在提问的范围里面。对错是在范围内。老师问你学几年了。你回答4年，或者20年。都不错。实际学了几年不重要。

老师说手放在一个东西上，你试了么，你练了么。

洪老师教的东西。不管是给别人说的，还是跟陈老师说的。陈老师都试过。试过之后的感受，这个东西都是你以后的基石。

学英语不管口音多么难听都能能听懂。

早上好 英文是Good morning 你两个字都写错了。对方也能动。你要写汉语拼音。对方不可能明白。

原汁原味的再偏，也没偏。学东西要原汁原味。要百分之百的一样。手推墙所有的人百分之百的感受是一样的。

学东西开始一定要百分之百的一样。学了十年你的外形可能跟老师完全不一样。但是核心的东西一定跟老师是一样的。这是传承。是老师传给你。不是看书来的。

看书和当时说话是不一样的。

课后总结：

今天学最重要的两点：一个动作是做六封四闭动作前手放到墙上。用肘搓到手。感受到身体两脚头，前手都实了的感受。实了是身体里面空了。两头实。中间空。中间拉到两头。

第二点是学习一定要百分之百的原汁原味。老师说的话要重复。不要改了。

以前经常听到老师说头要领起来，膝盖要不能下去。一直是单独的概念。不明白之间的联系。通过今天这个堂课。听到老师是整体全身头要挑起来。局部上膝盖要挑起来。膝盖是腿的头。一下明白了。头领起来，跟膝盖领起来是一个东西。不同的层次。把这个两个概念连了起来。

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