20210420周二-大青山-听课笔记-罗浩南

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陈老师晚上课：

煞腰压肘，躯干使劲儿，发出来的劲儿在胳膊，整体力走上下。
六封四闭的力走前后。
打上下，煞腰压肘类。提水、下掩手锤。
打前后，六封四闭类。
今天就讲煞腰压肘的动作。
搓的劲儿，碾的劲儿，螺旋缠丝，真假差一线。
肘得打到大腿。
我们的胳膊不能打到后面去。
有个抛物线出去，后面只是抛物线走劲。
要对抗练习，对抗时，发现都没有。
胳膊要画一个圈，圆的就是煞腰压轴，平的就是搬拦捶，竖的就是海底翻花。
正反圈，鸡蛋形，相反大小头。
我们这个拳的整体规律，前胯要填。
肩和胯是个上下弹簧，反复练。
胳膊开，肩胯合，胳膊合，肩胯开。
有个人，感受的到，没有感受不到。
内家拳外家拳的差别，在打不过对方的情况下把他打过。外家拳赢就是赢，输就是输。内家拳是我根本打不过你，但我赢了。
发不出劲儿就是一块走了。
劲儿是差。
用肘发力，力在手上。
一个前后，一个上下，一个转，这三个分开练，现在难在这个三个我们现在分不开。
网站上有一个概念：突出（力发一点），出一个（就是功夫）。
最难突出的就是胯，所有人都是0，你做个1，就不得了了。
做不到突出就是协调，协调是辅助动作。
身上的力打到一个点上去。
今天的视频，就是煞腰压肘，力发一点，要多看，等着一会儿老师发一个模版。

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