“大青山第36届实用拳法讲座67”在线视频购买

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购买36届大青山实用拳法讲座视频包

讲解: 陈旭   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:2/5  地点:大青山陈中华太极太极馆

大青山第36届实用拳法讲座67
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  1. 拧毛巾：肘和肋中间夹一个鸡蛋这个点，想着这个点做动作 ，一合，挤这两个点，前后挤，别推，出去是前后挤的结果，鸡蛋这个点在腰的平面上往前有一条线，往后有一条线，前后挤这两条线。左右挤、上下挤、前后挤，三股力挤出去。打套路时建立关系，肩胯关系，手肘关系，肘和丹田的关系。陈旭教练重点用手肘关系，肘和丹田的关系，示范讲解十三式，本视频第一式，金刚捣碓。力从手指尖往里收到肘上，肘的依托是丹田 肘在丹田，三根棍。

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