叶向高-广西柳州

关键词：模仿 看见 听到 记住

一模仿

接触一项新事物，想要快速的掌握，最好的方式就是模仿。和老师一样的状态、说一样的话、一样的思维、一样的动作。理论上可以无限接近，“一样”表示目标。当然，太极动作和老师越像，说明这个学生学的越好，越接近老师的标准。
实用拳法的理念、原则、技法、要领，哪怕是单一动作都不是短期可以快速吸收和掌握的。对于初学者，模仿是一种笨办法也是最直接最有效的。这里的有效指的是外形看上去像，但是对里面内容都还不知道，最好也不要知道（这个阶段）。

柳州讲座组织者叶向高、主讲人陈旭、日照陈中华太极馆赵景玉经理、柳州实用拳法一班班长石易、阳朔陈中华太极馆负责人陈荣华在龙潭湖合影

二看见

先说两个从陈中华老师那听到的事情。第一个是眼睛看的物体和人都是倒着的，不是现在的成像。是眼睛接受到影像后传输给大脑，大脑处理过后的最终成像。这是个光学问题，我们研究不了。在学习实用拳法这，我们要对大脑处理这个事提高警惕。成人大脑处理是根据自己以往的经验学识包括自身专业及一般类体育常识认知的综合因素最终自我感受形成的动作影像。实际和老师教学的动作南辕北辙，这个因素越大，学习动作差别越明显。引用小说张无忌初学太极时，张真人对其说：“想学太极拳，要忘记以前的招式。”就是指忘记这些会干扰阻挠我们学好太极拳的综合因素。

第二个事很有意思。古代私塾小朋友读书时摇头晃脑的电影片段相信大家都有印象。陈中华老师在解释这个现象时说：“眼睛动可以看见字。”生活上有很多这样的例子。如果你现在正在室内，你抬头看一下窗外的树，你看到的一定是动（叶子被风吹）的树。拍集体照，所有人都不动了，这时你动一下，大家的眼光就都被你吸引了。做老师的都知道，上课时，教室里的学生谁动一下会看的清清楚楚。这是身体本能，当我们了解了这个本能，我们就知道为什么老师的动作我们看了，但是看不到本质和关键。在实用拳法体系中，真不动概念是绝对核心。要克制本能，才有可能看到不动，看到真不动。

阳朔20190106 – 叶向高递贴

三听到

先有机会听老师讲课。
只听老师描述动作的字、词、句及语言。不听网络旁门小道来源的东西，更不能听飘渺虚无云里雾里的那些东西，不宜于学习实用拳法。
专业的技术型术语更不能改动。比如收肘就是收，不能改成拉。出手不能叫推。拧毛巾的拧、提水的提、开胯的开都是如此。
听到描述太极拳的语言：比如行云流水、刚柔并济、忽隐忽现这类的形容词请不要在意和深究。这些和学习实用拳法提高水平不搭界，没关系。慢慢学会甄别，听实物、听结构、听方向、听界内的。

陈中华老师在国外实用拳法讲座

四记住

模仿、看见、听见的结果是要记住。
要做笔记才能记住。否则只是当时知道了。事后会忘记。做笔记的过程可以记住很多重要的环节，帮我们回忆加深记住的印象，启发和佐证更多的知识点和内容。
记住模仿动作的感受，记住看见老师动作的影像，记住听见的词汇。反复在反复的练习。