运动就与运动生理学、运动心理学有关系，要懂点这方面的知识。激烈运动状态下不可避免会出现极点现象，赛前赛中如何应对极点现象。

绌下，推手时出现低于对方的状态。绌下的优点，增加稳定性，可以使结构合理化，重心越低越稳定。绌下的缺点，动作慢，两侧脆弱。凌子明教练正圈。孙老师，肩手线要指着打击部位，肘往线上合，这时肩不能动手不能晃，两根筷子，一根不动一根出去。孙老师推曹利民绌下，结构合理，肩要下来，沉身压肩，发力肩没下来不行，手没碰对方也不行。光身体下去也不行 手高都是滑剑 手就是剑头要低，手低利功难守。孙老师推曹利民，不下去就顶牛了，要合住，下去叫加一维，合住攻击其他部位。推手和对方分阴阳，打拳和自己分阴阳。推手自然的达到绌下的状态，进步就是绌下，由进步而自然绌下。推手站小马步，与肩同宽，大弓步推手不灵活。凌子明教练，步形要好，进步铲出落下后可能是马步、弓步、弓马步、搂膝拗步 ，马步上去以后都是套路里的步形，不要什么也不是。绌下时间不宜过长，绌下近身马上使技术后，脚跟步立刻恢复准备状态小马步，因为绌下移动慢，两侧脆弱，不要老低着，要立刻恢复。绌下后要有迅速流畅的技术连接，要有目的性，脚怎么伸，伸到哪儿，落下来怎么做，瞬间掌握对方情况，因机变化，动作要严实质量高。孙老师，搂膝拗步，上去不马上使，别人使。背摔，对方没管住我的两条腿，只管住一条，我两胯分离，一胯不动一胯动，打倒对方。对方应该把孙老师的两只脚都拦上。推手要离的近，不要随便的起身。凌子明教练，六封四闭，不起来，起来把自己化掉了，不要按窗台。凌子明教练，拧大杆，身体不动，动被捋挤就倒了，注意膝关节的不动，胯的转换，身体不要起落。