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杠杆、撬、撅都是类似但又不同的概念性动作。 陈中华老师在这个小视频里讲了撅。
讲解: 陈中华   片长: 2 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:1/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极太极馆

撅-1级教练培训花絮-20210426
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视频文字转换:天津葛明

陈中华老师:你的肩和胯是对上了。会做这个。但是呢。你是。你是。你是这么做的。他这个地方呢。你还这个地方开了。就是说他做了这个吧。他也没这么跟着走。他也没出去。你现在缺两个东西。就是你做那个。我现在模仿不上来。第一你缺的两个。第一个是什么呢。它,它,它封住了。封住了做的时候呢。他那个点在这。在肘底下在这。

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在这的时候你看是不是所有的你量一量都一样大。它它它。是一样大的。你现在呢,他走的时候这没走。你是,你走的时候这个地方他是。他没封住。没封住之后你是这么走的。你这么走的时候他没。没连上。第二个呢是。这是连上了。连上了之后他这个地方。你看他这个地方跑了。还得把他定住它。他连上了。再定住。就这个地方连上了。

在不允许他走。他那个力就只能那个(英文)他就能打出去。就是他这么一走的时候。你试,他得这样。嗯。所以最后打出去这一点是个意念。他不能打大了。打大了这个形就破了。但是得看出来力在那个地方。就是三角形的形不能破。但是有一条线,最后那条胳膊那条线要最那个。最重。嗯。微微的比别的地方多做了一点。所以他就是个。他就是个延伸么。Extender。

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赵青云教练:师父,是不是那个何师兄那个肘要放在那个。一直放在桌面上不离开桌面。

陈中华老师:他这个还不是肘。但是肘不能动。他是肘底下。肘底下是个点。那个点得打到那个手上去。要否则话就躯干做的动作它就丢了。就是整个这个躯干往后躺的目的就是要。就是那个杠杆不是往下压么。就他那个实际上你这个杠杆就是用头杠它。

或者是肩。那个头往后一压他是个杠杆。你得杠到那个手上去。他要到不了的话就没用了。

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