2021-5-16 北京周课笔记

发表于 2021年5月22日 由 金朝辉 Jin Zhaohui

1、铲出腿时，脚尖钩向鼻尖
2、始终丹田合住劲力，无论练套路还是做单式动作
3、手为一，肘为二，胸为三，所谓一三不见面，是指不能手心软塌塌的贴在胸口。即使小臂贴住胸口，手指也要向外领劲、挣劲

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