你也可以便宜点购买原视频精华版花絮（29分钟）：
https://www.zhenbudong.cn/archives/138872

你还可以便宜点购买原完整视频（56分钟），精华版包含在内：

“3级教练20210609”在线视频购买¥72

讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:3/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：就是你抓住了。就不会用劲儿了。用了劲儿了。就抓不住。就这两个，你把它作为一个模板。这就是太极的阴阳两个东西。嗯。说这个太极它是阴阳。嗯。阴中有阳，阳中有阴阴阳，互为其根。这句话这是大的道理。但是落到实际上是做不到的。它任何东西做不到的。它这个阴中有阳，阳中有阴，阴阳互为其根。

这件事儿，等于说的大一点。就等于说，宇宙中各类的东西啊。那太太太多了。就是说有这个，有这个的太多了。有那个的太多了。就是说什么也没有的。你到一个星球上看，全是光秃秃的。什么也没有。也没有空气也没有什么压力，什么都没有。这个太多了。嗯。什么都有的，也太多了。就是说黑的太多了，白的太多了。光明的太多了。

黑暗的太多了。这些东西都很多。但是它正好有这个阴阳相交的。在这么浩瀚的宇宙中。到目前都是假设真正的就这么一个很小很小的地球这么一粒灰尘。它有了阴阳。我们有了我们。有了我们人类。就是以目前我们的科技水平能探测到的。那就没法数了，是吧。用科学的。它只能做个方程式来给它描述。具体的数字没法数太多了。

这么多，它都没有。我们练太极呢。一定要牢记这件事儿。听上去很简单。不就是这么几个重要的元素碰在一块儿就能产生生命么。你去找找试试。没有。找不到。所以我们练太极里面，不就是这么点事儿么。不就是有阴有阳。阴中有阳，阳中有阴，两者互为其根，这不就完成了么。但是它是不可能的。因为它违反了。实际上生命这个东西。

是违反了所有的规律。我们太极实际上，翻过来说。一个道理。它违反了所有的规律。那不违反规律是什么。不违反规律就是你不会太极。你不会太极的这个常态。人生下来它不会太极。它得学。这个。这就是人类所追求的，人类所具有的知识。它有这么一个独特性。这个独特性是非常独特的。你用普通的思路，和眼光去看它。

永远只看到了你的普通的角度。你看不到它特殊的角度。所以普通的角度就是。阴和阳。只要配在一起成功了。特殊的角度是什么。这两个东西配不到一块儿去。我们的工作。就是怎么把它。配到一起去。所以所有的东西，你都从这一个角度去看。慢慢慢慢。你呢。当然了也解决不了这个问题。我们谁都解决不了这个问题。但你看明白了。

你就已经不一样了。你找出一个非常小的方法来。或者说一个模板来。开始逼着自己去做。它又不一样了。回到刚才的话题。就是说这个我们的单一性。阴和阳，我们是分开的。那个在理论上来说。在做事儿上来说。但在身体上。我们分不开。嗯。分不开什么意思。你要去抓对方的时候。它全身都是在抓。它就不会动了。你要是想动。

不说别的。先不说这同一个部位。我们最后要练到阴阳，阴中有阳，阳中有阴。阴阳互为其根。是指的一个东西。那就是更更更难了。你把它分开。用手抓着对方。和对方一变吃住这个劲儿，像钩子一样抓住的时候。你撤撤步试一试。一撤步手上的劲儿就没了。就抓不住对方了。或者说，你上上步试一试。你不用说抓。就是顶着对方。

用手拖着对方，你上上步试一试。为什么上不去。因为一上的时候，顶那个地方它就没顶好。就这个它对不上。就这两者你不能。人的本性让你没有这个功夫。所以你看一看。动物。动物这个功夫是怎么来的。大自然中的这个动物的功夫，它是上帝给它造的。就是让它活。要不给它造上这个东西它就死了。你看一看原始这个，嗯，动物世界里面。

就是说一只。这个。嗯。嗯。肉食动物。就是说狼一类这么大的一个动物吧。实际上有的它不是很大。它腾的一下跳起来。去一口咬上，或者爬上了一个。一个鹿，或者是羊一类的。有的时候比它的。比这个凶猛动物本身，比它的身体要大好几倍。但它跳上去。立刻一口就咬在它脖子上。并且咬在它脖子上。你看那个，那个被咬的动物。

那个头使劲儿的摔它。它在空中，那个空中摔的。来回的折腾的摔。像鞭子一样的。给这么甩。但是它甩不下来。那个口上的牙，它设计的。一口，一口咬在那个对方那个最大动脉那个脖子上。咬上了，就下不来了。它反而那个动物，摔它的时候。摔几下把自己的脖子摔断了。或者说被咬那个地方就越摔它越进去了。进去了把那个大动脉给咬断了。

它一会儿就倒了。这是大自然造的。要是人的话。你想一想。非常难。就是你要咬住了。你就不会动了。对方一甩你就脱钩了。你就给甩下来了。这个连在一块儿，是非常难的。讲这个东西，讲的是什么呢。就是一定在一个动作里面它得有两个。这两个是什么呢。一个是死的。怎么样这两个才能在一块儿做。它这两个里面一个是死的，一个是活的。

这个我们说，就叫被动和主动。死的是什么。钓鱼的时候。死的就是那个鱼钩。这个鱼钩呢。它是预先做好。这两个东西呢。那个鱼钩是用很好的刚才已经做好的。那个鱼一旦咬上了之后。这个鱼钩本身不和这个鱼做任何的挣扎。它之间没有沟通。它就是死死的不动。人呢，是抓着那个线。用这个钓鱼的那个系统。这一套机器。

等于说的最简单一点就是它抓那个线，和这个线来回折腾。折腾到最后。把这个鱼给拉上来了。拉的整个过程这个钩是没有反应的。不知道陈旭还记得不记得。我们那一年在新加坡，那个动物园里面。看到这个。嗯。我们简单的说吧。不说的太具体了。就是说猴子吧。但是它一种特殊的猴子了。这个，这个猴子是在很高很高的地方。

在很多很高得树的上面。它有特别的方法让他们下不来。它一生，就是从一生下来。就是在很高很高的树上来回地走。树和树之间它们都给拴上，像我们那个高压电线一样的绳子。它来回的，来回的跑。但是它从来不落下来。你看那个刚刚生下来的猴子。看上去也就一两天。它站在那个绳子上。就是我们人做杂技。演杂技的时候。

你看到马戏团里面那个走那个钢丝那样子。人那个，那个猴站在上面从这边走到那边一边走着停下来，到处看看。没有恐惧。什么也没有。呵呵呵。呵呵。等到你再看。它在树里面来回走的时候。然后你再看它的各方面的知识你就知道了。像我们的这个，这个手，它是需要一开一合的。一阴一阳的。猴子那个手。它和我们呢。就说在速度上和它的功能上。

它不一样的。就是它有个什么功能呢。它手指头很长。它一抓的时候呢。是非常像这个。这么一个东西。它这个东西你看吧，它从里面是个死扣。这个扣在里面。它是打不开的。但是呢，这个地方有这么个东西。这就是我们的手。它能灵活的动这个。

这个东西你看，一压。它开了。这是开这个扣。它这个扣开了。到了这来。你一关上。它里面是个死扣。它出不来了。所以这个动物的。它生存的本能呢。它得它身上有这么个东西。想这个鹰啊。一类的东西。凶猛的，猛禽。它也是这样的。就是说。它那个扣是怎么样的呢。它是个死扣。这么一扣上之后。它这个的敌方叠在一块儿了，它不会动的。

所以那个。那个。猴子吧。就是说。它在树上如果它要睡觉的话。它抓一个，抓一个东西。一扣上之后。它就是死了它这个地方不会开。就是我们等于说。把你拴在树上。那个扣是个死扣。你自己解不下来了。所以你就放心睡就是了。反正你就是勒死了，你也下不来。也掉不下来。它里面有这么一个自动的机制。

这个机制呢，让它大多数的时间，是帮助它的生存。那有的时候，意外的它会害了它了。你就说一个，啊。专门去吃鱼的这种鹰把。嗯。这个大鹰呢。它在飞的时候，看见水里面海里面，有个鱼。如果这个鱼呢。就是离这个水面不是很低。不是很高。沉下去不是很低的话。它一进去咔一下。就把它抓住了。但是他这个机制呢。也是为了生存。

它一抓住了那个鱼之后，这个扣是死的。它那个鹰爪上呢个扣，是个死扣。就是这个东西他打不开的。它不是那个。不是那个鱼跑不掉。是他自己也打不开。

它打不开的话。它一抓住之后。突然发现。这个判断失误。这个鱼太大了。它飞不起来了。飞不起来这个鹰和鱼一块儿在水里就淹死了。它没有办法。但是这种情况呢。它就是极少的例外。和人一样啊。这个上帝造了我们。这个老天爷造了我们让我们活。但是所有的死都是意外。真正的一个人。嗯。活到最后老死了。自然死亡。

比例非常少。他都是个意外死亡。就包括有的人活的年龄很大了。后来他也是因为没注意摔倒了，因为年龄大了摔倒了以后，把这个腿摔断了。就是股骨头摔断了之后。他卧床不起。以后得了别的病。或者说感染了。或者是肺不行了，或者心不行了。他是这样死的。这一些翻过来说，它都是意外。就你摔倒了以后去住院起不来了死了。

和你在大自然中做了一个错误的决定，它腾一下，就说你受了伤了。不行了，别的动物来把你吃了。是一样的。就是它这个，这个模板是一样的。它不是真正的自然地死亡。所以这个。等于说呢。这个大自然的造物。这个老天爷造的时候，它是按照正常的模板给你造的。你有一个意外这个，它不管的。就是因为，因为它不能把所有的意外全给你放在这个里面。

所以它这个里面呢。就刚才说的这个，老虎一类的东西咬，它也是一样。它咔嚓一下咬上之后它两个牙。它一对上以后，它锁死了。它对方它出不来。它里面都是个扣。这个鹰的那个鹰爪子，它也是个扣。刚才说了这些呢。还是就是说回到，嗯。举了很多例子。就是说你身上要练出一个东西来。它是死的。这个和你的动作配在一起，你的动作是活的。

这就成功了。说了这么多，就说这么件事儿。因为我们练的就这么一个东西。拿一个最简单的。你再简单也是得我们拳里面个东西。因为你真正的分出来练了。它后来你还得把它再。这就是功法两个东西。你只是练的法了。后来那个用的时候它又不这样。你要再重新练，它浪费你的时间。所以。