两脚一胯，通过把胯顶到命门（像顶门拴一样）形成一个坚固的三角。只有这个做到了，上肢就完全解脱了，上肢就可以放松，可以腾出来做对付敌人的动作。原完整视频仅供2级教练。如有问题请联系微信 popo168
讲解: 陈中华   片长: 3 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:2/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

有同学问，“这个动作怎么和实用拳法的动作有点不太一样啊？”

陈中华老师回答，“动作是一样的，由于加进了用法，里面有冯志强宗师的混元太极的身法。”