孙元峰与陈中华2018年3月在上海

今天师父的课上，让刘松和陈正安演示膝不动，脚不动，拉大腿，而膝脚胯之间的三角形不变。师父强调这个动作只有小腿拉出丝，小腿抽筋大腿撑开皮，且把大腿拉细了，才能做到。
师父强调这个动作套路里没有，是练的功法。
师父没改过洪师爷的套路，但他讲课基本不教套路，90％是讲功法，师父的做法可谓用心良苦！功是最难练，确是最实用的。功法是贯穿在套路的每一个动作里 ，是实用拳法的精髓和DNA。

如果说套路是枪的外型，功法就是子弹。无论外型如何变化，没有子弹的加持，枪和咸鱼干有啥区别？
所以，要想在实用拳法的道路上取得进步，功法是每日的必修课。每天哪怕进步一丝一毫，都是欣喜！

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