第三十五式伏虎，两个手沿着四十五这条斜线顺开；继续收，往外就飞了，没有一点儿往外的动作。
第三十六式抹眉肱，右手抓住，左肘横着打，右手钻着打，左抹，右抹，左抹以挡为主，合住腰，腰上没劲儿转不好，一定不要跳散了，空中合，落地合；腰抱着棍儿，转过来。
第三十七式右单云手。
第三十八式拗步斩手。
第三十九式左单云手。
第四十式左冲。
第四十一式下双撞捶。
第四十二式右冲，左右冲合住，不要撑开。
第四十三式海底翻花，不要从腰上转，脚底下转的；一上一下，中间定住，不要把一想小了；转不是用一转，用脚转的，两个胳膊是用肘做的，不是用手做的；可以脚先转，也可以后转，还可以把脚后跟提起来。
转腰时，在一的两个方向上加长，没有转的动作，如掩手肱捶，一横一竖不能同向，见面了，拳往前打，腰要两边撑开，不动，逼着拉开了。
一直合着劲儿，动了就没劲儿了；一一直横着长，底下可以竖着长，挖；所有的动作都是假象，真正的动作都在一上。
腰上一个，上一个，下一个，同时三个动作。
第四十四式掩手肱捶，从指尖、掌心、腕、肘、咽喉、丹田，往后拉的动作，另一手也往回拉，也到丹田，力聚丹田；往回来，肘肩下去了，往外就顶起来了。
第四十五式扫蹚腿，对着一使劲儿，身体不动，收脚出脚，用一上动作转；一勾，二扫，三转；年轻可以铺地扫；合住一扫，勾脚有劲儿；不要低头。
对方拉自己的胳膊，一拉收到丹田，前伸，一带就跑了；收也到丹田，出也到丹田，往外使劲儿，惯性带跑了。