[L (group)]购买2级教练培训课程-1

讲解: 陈中华   片长: 3 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:2/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

上下步-2级教练花絮20210525

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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：这就是你的脚。它这个地方。对方和你在这个地方交。但这就是对方的膝盖。整个这个地方它堵着你。你往前上是上不去的。怎么办呢。它就这个脚单独这个脚，斜着往下伸。它伸的时候，你看这个棍儿它出现这个这个东西。现在看到了吧。这就是正常的人的推。我们上脚的目的就让它出现这个。就你的身体这就是你的身体的关键。
它没有往前走。你这么一下，这就是铲出了。这一铲出了。下一个动作是杠过来的。现在看。大家看到了没有。没有这个东西。它是通过这么铲出然后这么过来。整个这个过程里面。和常人的动作是正好相反。所以你的意念里面一直是想着怎么样，想劈叉一样。你看。这样。它不是这么走。是这么劈开。这一劈开了。以这个前面当点。它又回来了。
这跟着过去。所以它往前走的时候你后脚得跟过去。这个后脚一根过去。这就等于劈了一个叉。然后是。站起来就是往前站的。往前站把后退拉过来。你再劈一个叉。用前面那个脚往前劈。越来越往前。这么我们呢。螺旋式的前进就指的这个东西。实际上就是丈量虫。它这个丈量虫。这样的时候。它是这么过来了。然后它又往前伸。
到了这来它又这么过来。它并不是这么来回这么走。嗯。这个过程听懂了吧。
学员：听懂了。
陈中华老师：所以你做这个动作的时候。往前往后都是一样。都是底下往外开。开的时候它本身就带着一个螺。带着一个弧线从底下走的。这一走了，它就成功了。然后你再合到前面去。你就占了一个位。每一个动作占了一个位就等于上了一步。这个过程里面没有和对方抵住的地方。没有顶的地方。所以要反复练这个东西。
你练的时候呢。就拼命地练，特别是一呢。你要成功的练。就让对方清点。第二呢，要困难的练就是它不成功，但是呢。让你在那磨难。就是刚才那动作抓住对方，让对方吃住劲儿。然后对方的后面又有一个人搂住它腰。让它变得特别重。这个时候，你撤后腿你发现拉不动它。拉不动你就用后脚，使劲儿往后拉着身体走。
走不动。你每天得感受这个走不动。每但是呢，你意念就百分之百的我就用后脚拉着前面两个人往后拉。拉不动。每天你得坚持这么拉。嗯。只有你这么坚持下去了。到后来你就发现，跟人交手的时候没这么难。我们练拳时练了个什么。就是练的时候，你让它很难。跟人交手的交手的时候你就发现。我还以为它多厉害了。结果这个后腿一出。
它腾就过来了。得练到这么个时候。这就是练的时候像有人用的时候像无人。它实际上就是一个重量和力量的交换。练的时候你把对方看的很厉害。真交手的时候对方没这么厉害。你就觉着像打套路一样。很简单了。指的是这个东西。