1、开肘、开腕，虽然还不太明白怎么开，但是保持手指外争是基本的。推手中，与对方搭上，如果对方功力不大，通常光开肘、开腕就可以破坏对方的平衡了。

2、套路和基本功练习时，间接力的概念和意识，要始终牢记。一定是间接力制人，一用到直接力，就被动受制，硬顶了。间接力目前看子明演示，基本出自腰胯，双臂就是个和对方的连接固定器而已。

3、两人时，互相推中节，腰腹处，体会那种整体化掉对方劲力的感觉。通过头顶悬和尾闾前钩来化解，而不是腰那里直接和对方顶。如此对练的时候不要瞎琢磨，就是要多推，多化解，找那个感觉。不是推一把想半天。一旦找到感觉，对方劲力难以撼动你的身体，在此身体稳固的基础上，就可以再加入正圈、反圈等其他动作了