（陈正安教练课）
刘松之前参加推手比赛，表现最好的，因为能顶上一阵，像个普通人；一些高手往往站不住，零比十二，初学者参加什么比赛，什么也不会；陈旭、韩瑞、邱迎冬、王凯、凌子力除外，特例，特种兵不和普通兵比较；李J张E及陈老师，连看都不看，外家，能顶上会儿，其他高手一搭手KO；名家不参加比赛；距离陈家沟二十几里无名村陈有刚，个个是冠军，曾派陈韩去学，拿一根小条，推到站不住，胳膊抬不起来，四人抬架着推，六个月下来全是冠军，一招也不教，推，真正太极，所有外招不管用，拼的是精气神；水平高，相反，假的；不教，领着练，说讲；零六年以前，领着练，外国人不理解，不教，一批练一个小时，练累了走了，又一批练，一天下来，就是六个小时，学生练一个小时，老师练六个小时，为什么比不上老师。
作为老师，改拳，教拳，一个小时只说五分钟，如收肘，整个套路，只看收肘，来回转着看，别的不管，管多了没用；眼光短的和长的不能交流，工人吃不上饭，造原子弹，死多少人不管，饿死一半人也要造，能保卫国家，要不就灭亡，生产队长，有几个人都已经饿死了。
学生老想改他要改的，老师看到一个低级错误在阻碍他；每个阶段努力与关注的东西不一样；北京曹立民，不会，多年前来参赛，七十公斤级第四名，七十公斤这个级别非常难打，反差。
练太极，不打人，不进攻，设埋伏圈，把对方包围，对方不动还差一点儿，一反抗就倒了；动作做对了，倒地时脑子是空白的，不知道，最需要知道的，空白，对方吓一跳，有时自己也吓一跳，拳打不知；最后关键，吃上劲儿；点对点，劲儿发严，音好像是。
九三年，美式足球小伙子，二百多斤，进攻，舞台，地到天花板十八尺约六米，两米高，四米，直着向上打起一米半，自己吓晕了，自己是不是死了，不在这个世界，懵，不懵常态，太极反常态，回来问了洪老师。
老师让陈正安和我配合练习推手动作，对面站立他右脚套在我的左脚外做，我配合，合住，两个手要一直粘在对方身上，我当时手张着一点儿没碰他，然后收肘，肘收的不够，他右胯拉开顶起来不动，肘收好了，我这时就应该站不住了，然后他左脚往外对着我包过来，一边伸一边包，一边伸一边包，只做自己动作，不要管我，做好了，我会没感觉到力就倒了，一个圈儿画过去，只要在范围内就倒，一反抗倒的更快，否则推了，越推越结实，我站的越稳，再一点儿，因为左胯拉伸腿脚往外出了，身体必然会下落，下沉，不落也不行；老师用棍儿和橡皮筋儿，定住一点转，一边拉伸一边转，立着演示了我们平着做的动作，平着看不见；只要拉一点点儿，对方就意料之外，招架不住；老师每讲一个动作，要回去练一个小时，五六个或者七八个小时。