掩手肱捶，力，脚十、腰三十、拳五，说明关系，不是确切比例，大致中大小，腰大脚小手更小。
车，比较老的车都是后轮驱动，现在前轮驱动多，还有四轮驱动；机场行李箱，人走到前面去是拉，后面是推；自己到自己前面去，人体不会，人体类似后轮驱动，人也只会后轮驱动；初练一定是脚上来，手拉着身体走，不可能会；细活，巧的用手，大的用脚；车只能前轮改方向，船是后面改；前驱，改方向，非常硬，控制方向非常累，这是以前；现在方向盘带动力，有过半自动助力方向盘，现在全自动方向盘，电子按钮；演变，用力方式变了。
一路全是蹬脚，拳定住，硬用脚把拳头顶出去 ，二路用拳头顶劲儿。
掩手肱捶第三动，后脚大拇指不动，脚后跟围着转，把拳顶出去了，做动作都是脚后跟，其它都是被动，脚后跟碾；把一个门拉开，门及门框没一个地方有劲儿；脚上有劲儿叫放松，拳、肩、胸上用劲儿都是紧；胳膊、腰裆都不使劲儿，都用脚后跟。
唯一的主动动作都是脚后跟，其它协助；汽车所有动，都是轮子与地面发生关系。
洪老师会一门功夫，一碰就不会动了，不会动与不能动不一样；别呼吸，动不了。
单鞭一路第六十八式，勾手转那一下，反擒拿；小广场，德国人，七八米，到山下去了，不是机械动作，有气，不学了。
掩手肱捶，两种方法，慢打调整动作，快打练协调，都要练。
学英语，精读，泛读都要会。

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