太极状态1.

我们这个说的太极状态有两部分。一部分是具体的，另一部分是抽象的。两者都是真实的，不是想象的。

洪均生：一代宗师

第一部分是具体的，主要在结构、劲路和速度三个方面。抽象的部分是整体的协调后的结构，请参见本文后面的链接到的孙中华老师的文章。

从结构上说，我们太极拳（笔者以陈式太极拳实用拳法和混元太极为基础分析）的基本功和套路有别于其他拳种。这些差别有些是外形的，但是比较微妙，不易察觉。有些东西是内在的更不容易看出来。

冯志强宗师

所有的拳种都要求在动作上和结构上以平衡为主，但是外家拳可以用功力做到平衡。太极拳则严格要求在尽量不用外力的情况下达到平衡。所以这种拳可以用同样的方式练到老年。

太极拳结构的特别要求中对角度对要求更是尖刻。这个要求就逼迫习练者对每一个身体部位做出原则性的调整（校准）。这样做的一个结果就是太极拳功夫的一方面来自两点对准这个概念。对准（和瞄准等准确性）也是一个使得老年人可以并且能够练出有用的功夫的一点。

有了准确的身体部位的地位安排和严格的部位之间的角度要求，接下来通过练习基本功和套路就使劲路变的畅通，这一点洪均生前辈将之比作铺设铁路的轨道。有了轨道，火车才能顺利地、省力地运行。

有了结构，有了动作，下面在老师的指导下，套路的练习会运用节奏这个大概念练出太极拳特有的快慢相间的速度差，时间差，节奏差等，达到充分通过时间而利用空间。这一类的动作是一些折叠。去掉空间、调好角度、把握好节奏等等等方法的练习最终让学员得到时间差作为一种功夫。

通过以上三种特有的方法，我们最终会练出一种独特的拳术-太极拳。这种拳大的技术上相同的原则下从外表上略有别于其他拳种，从内涵上完全区别于其他拳种。 在本质上和其他拳种不在一个维里，这就是我们说的太极状态！

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太极状态