教学现场12开肩花絮-大青山16届讲座花絮 发表于 2021年8月17日 由 陈中华网店店主 https://www.zhenbudong.cn/wp-content/uploads/2017/06/教学现场12开肩花絮-大青山16届讲座花絮.mp4 你看到了什么? 购买16届大青山讲座20170522视频包(20个视频) 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)“间接力”视频花絮 (强烈推荐)“肩膀动作”视频花絮 (强烈推荐)“点和棍”视频花絮 (强烈推荐)
第一个身体不动,只动胳膊(收肘、出手)。第二个手做六封四闭用膝盖别了对方一下。
外圈动(胳膊),内圈不动(躯干)。