1.太极拳手不能主动去动，里面动出来的东西特别
2.拧大杆，用肩划圈，手跟着肩走，肩上下走，画出一个大圈，肩的动作大了，手的动作就小了，否则动作都在手上。练肩要求，肩只允许往下，只有往下的动作都不错。（身体以丹田划一条水平直线，上部身体往下是下，下半部身体往上叫下）
3.实用拳法的不回头，手在筒子里前后走不是回头，
4.洪老师教拳是不管问什么，只说标准答案，不回答问题，定力非常强，是西方式的教学方法。因为任何东西，正确答案只有一个，错误答案无数。