“膝走上下-陈中华聊太极-20210824″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

膝走上下-陈中华聊太极-20210824
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陈中华讲解实用拳法【膝走上下】。


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视频文字转换:天津葛明

陈中华老师:直接这么样。这个地方呢。你最好是有一根棍儿。这么扶着它。它就不会这么来回飘了。它就在这。通过这个膝盖和两个膝盖一起一落。你看。下去了。这个初学怎么办呢。它很困难。下不去怎么办。把脚抬起来。不是,把这个后脚跟抬起来。下的时候后脚根抬起来。要否则话。你下下不去。下不去它会把身体拉斜了。

哎。我这么对着你看。这个。这个地方躯干这个地方不动。这样。然后。起来。落好之后。起来。起来之后再落这个膝盖。准备好。落这个膝盖。不是这样的。它就是这么样。像打气泵一样。这样落。然后这个。这个。这就是练这个膝盖的一起一落。膝盖的一上一下。让身体顺着像一根棍儿一样的上下走。我们这个圈儿里面呢。有这个三个突出的动作。

我们一定要知道这个东西它重要的什么程度。重要到每个人都要百分之百做到。不会再有问题。哎。躯干要侧身啊。不要直着往下走。侧身。

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