“中心调整-陈中华4级教练员课-20210916″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

中心调整-陈中华4级教练员课-20210916
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实用拳法的中心基本要正中间位置。但是外形上要前小后大。这是通过胯的调整做到的。
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视频文字转换:天津葛明

陈中华老师:你这个,这个动作。在这出来之后。这个位移的时候,你们移大了。这么微微的从这个地方移到这来就可以了。这就移完了。现在看。这个步是斜的。怎么办呢。通过两个胯的调整。你看我是不是。我没移的时候是不是我把它跳过来了。调过来之后。还是前面大后面小怎么办呢。把这个膝盖收回去。现在已经是对着这个方向了。

刚才做的动作你们看出来没有。我给你,我给你们说一说。这个后坐是怎么样。你们都是怎么做出来的。就是。你这是一个比较中正的一个动作。只要是腿大了的话。你。不习惯中正是什么意思。你老想坐在这一个地方。就好像我们立正的时候。当兵立正。然后过一会你知道怎么样。稍息。它就在一条腿上。它就开始这样。

这一条腿过一会儿累了。它自然就这样了。这就是后坐。我们练这个拳是永远在中间。这两个腿怎么样它都没有事儿。你看。是在中间的。它不是在这。再调到这来。它不是这么调的。是你怎么样调这个中心它一直在这个地方。你养成这个习惯之后。你不会往后坐了。因为往后一座你这地方太别扭了。你根本,已经养成习惯不会过去了。

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