“陈中华3级教练员课-20211006″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 64 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华3级教练员课-20211006
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“陈中华3级教练员课-20211006″在线视频购买》上有 6 条评论

  1. 本课主题:转要换成直线,跳水在入水前翻腾各种花样,最后入水一刹那是直的。转换成直的、加上速度发力

    六封四闭

    肘要出来。是往中线的出来,还是指往手上去的出来。问了,老师说是肘到手,为了到手往里了。

    中轴别往后退。实际推手中退一就败了。老师给一个方法,用前胯的进步抵消。

    在所有的曲线里,和平常跳高是相反的(直线助跑、突然改了方向拔起跳高),我们是通过全身的,出来了作以后,突然所有运动都停了、只在一个方向动出去,把全身晃的动能放到一个坚固、细长的筒子里。在一个筒子里,对拉或者合起来,就是发力。圆的变成直的,、等等转的圆的动作,都要换成直进直出的力。对准发力。被对准的力打中的感觉是平路上突然有个小石子、硌了一下、走楼梯突然闪了一下。对敌的过程,就是找这个,找到了做一即可。打一路套路,也是在每个动作里找这个对准、再对准的那上打出来一

    从圆过渡到直,打出去了是打,没打出去、刚做了一意思就是老师说的“点”了一下。跳水、中间翻腾是转的,入水瞬间是直的,从水直直打进去,是打透了。

    六封四闭,撑开前手后肘,撑的是两个腋。其他什么动作都没有,没有转没有。老师指出我做这个的时候身微向后了。

    掩手肱捶,抖丹田(转的)传到手上(直的)。

    拉长,是扩张,是原本不动,延新的范围。所有动作都是延拉长,在这个过程中,原本我的范围内的东西都不动,新扩展出来的东西加入了“我的范围”以后就不动了,然后继续扩展新的 。铺设铁轨的时候,铺好的就不动了,沿着新铺设的继续前进。

    2021 年 10 月 6 日

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