“陈中华5级教练员课-20211015″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 50 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华5级教练员课-20211015
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  1. 一、模板:
    1、练习模板:把上身定住,肩肘手固定,像一块木板,是一个整。用脊柱为,上下分阴阳,转。
    2、推手模板:在推手中一推一拉,把胸锁住,从丹田转,转不动往下,两个脚往地底下钻。真正的力是用丹田分到两个脚上,往地下钻。
    3、进去的三个模板:(1)手不,收肘,身进去。(2)用胯领着进去。(3)通过松肩进去。
    4、两边的提水练习。
    理论:一、太极拳的作没有对错,但是每天练的这个东西的时候,只要不是这个东西,在那个环境下是错的。
    二、身是一块木板,而且有一个轴,能理解程度是百分之百,但能练到的是百分之零,只是有人意外得到了。最大的功夫是杠杆,完全用杠杆的原理,在实际中是很难的,这个过程很复杂,很少有人能练出功夫。
    三、功夫和技巧的区别:1、功夫是真正的按科学的道理出来的力量,技巧是运用;2、功夫是原则性的东西,是有限的东西,是死的,通过死的机,你把它练出来。技巧是运用,不是原则性的东西,是无限的东西,是活的,真正的运用不用练,也不能能练。3、功夫是绝对的东西,在你死我活的争斗中,功夫是管用的,技巧不管用,技巧是相对的,有了功夫,技巧是 从实践中得到的,技巧是没法教的,两者不能只会其一,有机会就要练推手,有时间就连功夫。两者都不能偏弃,技巧在作为一种艺术的环境下是管用的,换一个环境就不管用了,二者缺一不可。
    四、钢板是平衡的,一个受力,其他地方的受力是一样的。

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