主讲: 陈中华  片长: 0 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

转练习-陈中华综合教学-20211014

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这是陈中华综合教学-20211014的一个片段。
转才是实用拳法的核心！但是到底怎样才算转？先通过这个视频学学吧！


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：第二呢。要开始，就这么站着就行。两个小平马步啊。就开始自己抱着这就行。哎。练这个转。你看。整天这么转。一开始的时候它可能跑一点。就整天。这么对着这个地方。这么转它。你一开始可能膝盖也错了。别管它。就一直在想你这个轴里面这个转是什么。哎。有动作也行。没动作也行。这么也行。转这个脊椎。每天转。它将来。

它就有转的动作。你现在的动作呢。它都是这么做动作。没有转。就反复的练这些东西。任何一个，一个位置。你就要练这个转。