“陈中华1级教练员课3-20211201″在线视频购买

发表于 由

主讲: 陈中华  片长: 53 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华1级教练员课3-20211201
访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册或登录。


如果你喜欢这个视频，你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频，一键购买这个视频包。
购买2021-2022 陈中华1级教练员课3周三晚上20:00直播及回放视频包
注:
  1. 本网站视频包是为方便学员而特制。
  2. 视频包可以理解为视频分类。
  3. 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布，也有可能你已经购买。
  4. 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加，直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
  5. 鉴于以上，如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买，恕不做退换、退款等补偿。同理，如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里，我们视为同样。
  6. 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
  7. 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权，视频权等所有商业和法律方面的权利。
  8. 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。



 

更多帖子

统计: 154 总浏览,

《“陈中华1级教练员课3-20211201″在线视频购买》上有 11 条评论

  2. 笔记：看宗师拳照：陈发科、孙禄堂、杨澄甫、洪均生，身体将空间划分出不同结构 比萨饼分为八分之一 手舒展大方：手在肩手连线的直线轨道上出去 肘合到轨道上叫紧凑。紧凑和舒展的结合，又叫刚柔相济，肘有力是刚（对方碰不到），柔是手（对方可碰到但没有力） 刀切菜也同理（刀只有硬度，没有力，不使劲，手软有力使劲）。身体中硬的是骨头，软的是骨缝，把骨头练硬了，骨缝练灵活，给轮胎打气，叫功夫，一般人正相反。练拳时，先记住动作的几个点（1，2，3，4，5，6，7），练素描 顺序决定了对错，事本身没有对错 成人练最难的是按正确顺序难（要象小孩子一样：这个是什么，从来没见过，还能这样动啊，原来这样）

  3. 第一次上直播课，有些好奇老师是如何授课的。因为是初学者，对太极、陈氏太极了解甚少，一堂课下来，老师耐心讲理论多于直接教授如何打出一套拳，我理解，良苦用心是希望通过灌输的方式，让初学者先耳闻、目睹，再模仿、校准、落实、形成标准记忆后，。静待日积月累后的某天，蓦然回首、幡然醒悟其中的道理吧。今天这堂课核心是理解“真不动、不动、动”的具体部分、定住根本（肩）、以柔（肘）制动，带动手（稍，不动）的位移、变化，这个”刚柔相济“的基本理论对学习基本动作至关重要，也将指导我在观看老师的动作示范时思考如何做到型似。

  4. 道生一、一生二、二生三、三生万物！
    肘(动)
    / | \
    / | \
    肩(真不动)———–手(不动)—–》轨道—》

    单数有用，双数是辅助的，像上学一样，开始学习一大堆理论，不知道什么意思，等到工作了，碰到问题了，想起以前上课学过，立刻就对上了，天下大道，无不如此，先记住，能理解理解，理解不了就照做，等到用到的时候就对上了！

  5. 分阴阳，三个点两个身体部位。是三，从根到梢节。肩-1真不动，一条竖线两条斜杠，从两个维里限制；肘-2中动，灵活的多维的；手-3不动，一条竖线一条斜杠，从一个维里限制，火车在轨道上。肘垂直往手肩连线上打，手伸开是结果。手舒展（不散），肘紧凑（不僵）。三根棍也是两根棍。没有对错，只有顺序。金刚倒碓七动，数数练。
    看回放，老师讲得非常清晰明确，听完后让自己讲就完全没有逻辑乱七八糟。听课的时候精力不够集中，还是一知半解。

  6. 学习笔记：
    1.复习上堂课内容：分阴阳。手的运动是固定在一条直线上的。
    2.太极拳中的三节其实是两节，指的是两根棍，分为三个点。太极拳分阴阳，一阴一阳等于三（中间有条缝）。
    3.太极拳最重要的是从0到1，从1到3，从3到5，以此类推。其中的2只是从1变成3的1个条件。单数才是数字，双数是延伸的条件。
    4.“对上了”是在没学的时候记住了。正规的学习看得见这个线路，非正规的学习这个线路也存在，但你看不见。
    5.分阴阳一定要记住有个“3”。
    肩：真不动。上下不位移，左右不摇晃。
    手：也不动。好比火车在轨道上走就叫不动。
    肘：可以动。在手到肩的那条线上，90度垂直动。
    6.“人”与“鬼”的差别。动作与眼睛看到的是相反的，叫做镜像。
    太极：一张白纸画一条黑线。有人看到一条黑线，有人看到的是四块白的。
    7.用身体划分空间的结构。就像切匹萨，里面是尖的，外面是有弧度的，整体看就是圆的。
    正圈出手后背是一条直线，胸膛是一条直线，伸手就在45度上。
    8.手在轨道上伸出去：舒展大方。
    肘往里做的动作：紧凑。
    肘没合进来手出去了：舒展散了。
    肘合进来手在轨道上伸出去：舒展和紧凑的结合。也叫刚柔相济。
    从动作上看：肘往里走是刚，手顺着出去是柔。
    从外形上看：手是刚的（接触点是刚的硬的），肘是柔的。比如拿菜刀切菜，刚的是菜刀刃，柔的是手。
    9.人的身体硬的地方是骨头，软的地方是骨缝（关节）。陈老师伸手：手肩身体都不动，肘往里合，就是八面支撑劲。就像往轮胎里打气，轮胎外形变化很小，却打进40磅的气，这就叫内功。

  10. 晚上八点我第一次走进陈中华老师的网络直播课，立刻被陈老师幽默风趣而又饱含哲理的讲解所吸引。太极是阴阳，万物为三，三生万物。肘往直线上靠拢是紧凑，手沿直线前线是舒展，实用拳法既紧凑又舒展。陈老师从不同角度示范了一路第一式金刚捣堆，中正沉稳，雄岸大气。青山太极研究院赵总在课后的辅导课上说：陈老师的视频就是最好的范本，我们学员先从临摹开始。用心的观查陈老师的每招每式，看仔细了，并用自己的肢体语言表达出来，多拍自己练习的照片和视频，反复的和陈老师的范本比较，落实，校准。三班的学习群也是学习氛围浓郁，面对学员的问题，教练有问必答，同学们铆足了劲的使劲学。学员齐国强和赵教练的微信对话很幽默：以后睡觉失眠时不数羊了，改成数棍棍。这是要把我们练成睡觉也太极的节奏了。为进入这么一个崭新的学习平台庆幸，我们要潜心挖井，挖深井。谢谢赵总的辛勤辅导，谢谢陈老师的殷殷教诲！！

发表回复