《“陈中华综合教学-20211202″在线视频购买》上有 2 条评论

1. 分阴阳，从胯只做腿上的动作，石碑，同时下，但是分开。两胯错开，膝盖一上一下。沙袋，死的，不会犯错。分阴阳，死的活的，主动被动。看得见的分阴阳，外形，上下左右前后；看不见的，内外；中间模糊的，肩肘胯，关节的分阴阳，复杂配合协调。三种分阴阳都是真实的。体验被动部位的感受。正圈三动的三个下落，抵消，平衡，秤砣，锚。一碰双重，一做不双重。

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2. 不动点的意义：练拳要练出很多不动点来，每一个不动点的目的，是让力量传导到不动点的另一边去，越过去。只要动了力到那个地方就结束了（通不过）。不动了才能越过去（通过）。力从不动点过去，就是转换。所有没有转换的动作都是晃。

   打拳，看起来是动了，是随着时间变化，支点换了。每时每刻都有支点。没有支点的动作－有支点的动作，有一个支点的动作－有多个支点的动作。

   “你身上做的动作不能被对方利用”，碰着对方的地方，不能有一点自己动的动作，都是被动的动。“敌不动我不动”，谁动谁犯错，不动（死的）不会犯错。敌欲动我先动，我看到对方的错误了、抓住它，这时候我的动作（错误）不重要了。

   身上分阴阳，有活的地方，有死的地方。死的地方不动，活的地方动（但是对方摸不着、用不到）。36分钟，用这个道理，重新演示正圈。
   外形（手脚摆放，外面动作），进而有“配合”动作（配合是里面一点，肩肘胯的转换配合），再而更里面。
   42分半，陈老师用正圈，演示内外配合。不止做正圈一二三，还要表现出来被动部位的动作。
   再看。

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