“挒的把手-陈中华3级教练员课-20211208″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 2 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

挒的把手-陈中华3级教练员课-20211208
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挒的动作是【定住两头走中间】。
肘和胯走好了就有挒劲,有大的挒劲。
肘是小把手,解决一般问题。
胯是大把手,解决大问题。


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视频文字转换:天津葛明

陈中华老师:就是你这个肘是要这么转的。那不能这么走。它就是这么翻过来。就是这么转。为什么说得用胯呢。你只转过来之后啊。就是拧了一下。拧这一下是不够的。长度不够。所以如果对方很硬的话。你抓它的胳膊。这一拧它就受不了了。但是它一放松,你这一拧根本就没有作用。所以你一,它一放松到这来,就这一下没有作用怎么办。

就这个地方,得使劲儿的。不单纯是这么转。得往下这一下,它才能出来了长度。你看。它得有这么一下。我们一开始这样的话。只是练了这第一个动作。第一个动作,这个只不过就把对方给擒住了。擒住了之后,得拉它。那个拉就是胯。一边转一边往下蹲。你拉的时候这样了。这就是你拉了自己了。你一动不动。它只能进来。你只要一动了话。

你根本它跑了。就你到了这来之后,你这个地方得明显的做动作。的很明显的做动作。要否则话,你只是这样。它,你看这个动作很好。它里面幅度很小啊。你看这个东西。四十五度在这个地方。这就是你的前跨,你这个胯做的动作是相当大的。所以它这个钻头才有劲儿,很大,一开始你做的时候,可能是晃悠了。但没关系。

就是为了慢慢的。发出力来。你没有这个东西的时候,你是这么转的。你觉着转的挺好。实际上对方要抓住两头的话。你这没把手,你动作小了你是转不动的。别人的夸张,它是在这夸张的,我们假设这个夸张不管用。用手抓着对方它出来的力太小了。这个动作没有用处。是抓住之后,就这么自己这么一动。然后是这个地方夸张的。

所以这个,这个定式呢。就这个地方它是这么样的。将来的话,你看是不是底下夸张的很大。底下是不是把腿吸进来。再给上腿,整个让你底下,腰盘这个转这么大个圈儿啊。上面抓住了底下转大圈儿。它才能出这个东西。这么大一个圈儿。这个腰上。如果是个直的棍,它就是更严谨。更好。但是它出不来劲儿了。

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