主讲: 陈中华 片长: 2 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
挒的动作是【定住两头走中间】。
肘和胯走好了就有挒劲，有大的挒劲。
但是想要做好这个动作，需要里面（肘和胯）走，这是很难的，这是内的动法。
陈中华老师就此做了一些纠错。
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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：你，韦学清，你这样指着我。啊。指着之后，你看。你做到最后你这样了。你做到最后你往后走了。不怕它转。也不怕使劲儿这么转。是怕你的腰往后走了。所以这个动作你看。你最后成这个了。它就在这个原地，包括不去膝盖就是，顶出去了一些都没关系。因为为什么，真用的时候，它腿这么走了。
没关系。但是你不能往后走了。我们这个动作你看上去它最后这样。它是坐在这边没做过。是脚伸出去的。你看身体再后面。是脚伸出去的。和那个你这么站着把身体顶到后面不一样的。这个差别很大很大的。这个，肘，肩肘胯练不，练得还有的时候吧。它硬，你看。它有这个硬的动作，它你看练没了。这个拳头一直在外面，刚才说的是，这个王文涛。
王文涛看见了吧。一做动作里面就没有了。它还在外面。我们一直这样的话。它里面外面都一样的。一定要把里面练得你看。它没，没有了。看到了吧。里面你看，它。你怎么碰没有了。但外面，你看。将来要打人的时候，就，就这个打人你看。我随便出个拳。你们看。是这样的。外面很硬。里面没有。不是这样的。不是挺着劲儿打的。
里面全是松的。这个所谓的松，它像绳子一样。让他去哪，它就去哪。但外面那个锤头很硬。就是一交手在这。你看。是不是我自己转的。你们都有这个拉这个对方的动作。就是自己转到底下了。然后走这个。我这个动作小。它这个就显着蹲下去了。如果动作大的话。一走到这的话。它就这样。所以大家看。哈。哈。哈。哈。现在呢。这个。这个胯。
它。嗯。那个没独立的发力。你做了这个了。做完之后，放在这。然后呢。你的胯可以微微动一下。就这么一动之后，再发出去一次。不管怎么样发。你有意识的。再加上一个这个。就你。一下到了这来。再一次。再一次。就专门练练这个地方，将来它满满就加进去。