“陈中华大青山全职课-20211213″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 61 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华大青山全职课-20211213
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刘育鑫、常恒语、罗浩南、刘松、陈正安一路改拳。





 
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  1. 中轴、轻灵、拧胯、走胯守中之外,如下:
    一、拦擦衣第一,两种练法,一身不动走手,二手和身走脚下。第四一个作,一分为三,练的三个合成一个。
    二、六封四闭,两个圈儿都不能撤。
    三、功夫之一,做作时两个动作之间从来不调整。不管动作多大,能合住劲儿,丹田能管住四梢。
    三、单鞭第一第二动,胯领肩,不要肩领胯,做时只要肩没往下就不对。膝盖落两次,两个各落一次,身一直往下走。
    四、用腰就是腰不动,腰一不使劲儿,劲儿从腰上出。只要用劲儿肚子鼓着,不用劲儿怎么放松都行。
    五、碰上不动,可以往前打,可以往后打,不能打中间。

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