视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：到了这。这来之后，这不走到这么。这么探，探一下。往前这一探。然后下一个动作。就这样。我给你讲，下一个动作怎么样。就走到这的时候。要用这个地方。要这么样。你们现在这么样了。它没有用。就到了这个位置就行了。用脚后跟。顶着胯。胯顶到肩。肩到了肘。你看。所有的都是被动的。主动的就这个东西往上顶。就是这。

所以将来这个拳头的力是这个胯送过去的。你看。是这么这么送过去的。