20211121孙中华老师直播课笔记-邵长毓

发表于 2021年12月28日 由 邵长毓 Shao Changyu

六封四闭，压肩提胯（提同侧的胯）收肘，肩不动，手指悬在肩尖位置做参照物，肩不能往前不能往后不能往上，肩只能下压。

基本功是从套路里面提取的，不要忽视了套路的练习，在打套路的时候一定要到位，不要一带而过。

开胯是胯做整体的开合运动，不是股骨头在里面转了一下。

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