主讲: 庞朝立 片长: 56 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 日照陈中华太极馆
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主讲: 庞朝立 片长: 56 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 日照陈中华太极馆
推手的时候一定要自己先合，然后上身与对方合住，然后蹬脚转腰胯，手一定不要往上挑和对方顶！
20220106星期四-庞朝立-推手教学-01-笔记-于丰泉
对方立着，先让其变斜，再失去平衡。
一上步插同侧腿到对方腿内侧，合住打左右，打不动则，二腿上合住，上面挤，打前后，上下合一转，反圈儿蹬脚转腰，三把前腿换到另一另一条腿边儿，继续打。