挑战一路

    2017年陈中华在奥地利维也纳皇宫

起源于1980年代。洪老师是第一个给大家讲陈发科练拳的故事的。说他最好的时候每天练20趟拳。之后,这个故事就按照中国的方式传播,成了城市传说

有人说陈发科每天练40趟。
有人说60趟。
又有人说100趟。

2001年我开始班全职培训班开始,要求学生在持续训练三个月后找个时间挑战自己。挑战的内容就是一路。 看看能打多少。

我从来不鼓励学生打得越多越好。
为此,很多人片面的攻击我。
有个以色列的犹太人写了长篇大论,说让学生一天练100趟拳的老师XXX。他列了一个很长的表,像是起诉书。
后来他明白他是断章取义,向我道歉了,13年来了大青山

学习一定要按照科学规律。 但是年轻人一定要不时的挑战自己。

目前的挑战一路情况:

    • 2001 约翰达姆斯 100趟。
    • 2002年威廉姆克拉姆60趟时年60岁。
    • 2002 卡尔林伯格102趟
    • 2002 大卫达姆斯104趟
    • 2003年伊利休 112趟
    • 2008 史蒂文114趟
    • 2014年桌庭森145趟
    • 2014年陈旭170趟
    • 2014年凌子力170趟

 

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挑战一路》上有 9 条评论

  1. 第一次看到陈旭教练公开视频是在2012年的潍坊学院的视频,从那时候的青涩到现在的老练,真是一份耕耘一分收获,你的时间在哪里,你的收获就在哪里。看到170趟一路每天,真心无语。

  2. 2017年9月1号
    挑战一路第二天身体感受,
    身体整体状态很好,就是经历了前一天的消耗,有些疲劳,脚底磨掉一块皮,肩膀与跨有些疼痛,这是在练拳的过程当中拉的,动作练的有些大,每个关节都拉到了,精神状态是很好的,在过两天左右身体就能恢复正常了,这两天以练习基本功为主,坚持。

  3. 挑战感受,一天160遍拳这是我没有想到的,虽然打的不够标准,因为年龄大的原因能跟下来也实属不易,挑战的第二天上午很疲劳,夜间胳膊,胯,脚掌都有酸疼的感觉,晚上右腿抽筋两次,第二天睡午觉右腿抽筋一次,午觉睡了两个半小时,下午体力基本恢复正常,建议年轻的拳友可以挑战一下自己的极限,到时你会有意想不到的收获!

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